ヨーグルトプチ断食にはR-1乳酸菌が良い

ヨーグルトプチ断食のことがテレビで昨日だか
おとといにやってましたね。

ヨーグルトプチ断食のやり方は、1週間のうち２日間を
ヨーグルトと水分のみで過ごすというもの。

けっこうお腹すいてきそうですよね。
慣れるまではしんどそう（＾＾；

普段から、胃や小腸、大腸には食べ物か
消化物があります。

それらを、一旦体の中から出してしまおうと
いうのがこのダイエット方法のキモですね。

２日間、固形物を食べなければ体の中に
溜まってるものは固形物として出ていくとの
こと。

この時に、ヨーグルトの質の良い乳酸菌を
摂取するというのがポイントです。

このヨーグルトを摂取することで、カラダ全体の
デトックスが出来るらしいんですね。

デトックスというのは、解毒みたいなものです。

ヨーグルトはタンパク質が豊富なので、筋肉UPが
期待できます。

筋肉がアップするということは基礎代謝が上がり
ますから、それだけ体脂肪も燃焼されやすくなります。

ダイエットしやすい体質になるというわけですね。
筋肉がアップするというのは。

ヨーグルトプチ断食では、R-1乳酸菌が良いと
紹介されていました。

このR-1乳酸菌、以前インフルエンザに効くということで、
めちゃめちゃ売れまくって店頭から姿を消したことが
ありましたね。

R-1ヨーグルトは、免疫力、ナチュラルキラー活性を上げる
ということが解っています。

免疫力が上がるということは、病気にかかりにくく
なりますから、健康的にダイエットが出来るということ
ですよね。

もちろん、栄養バランスの良い食事を取ることや、
運動を適度にすることも大事ですが。

番組では、120kgから61kgとマイナス59kgのダイエット
に成功してました。

ヨーグルトプチ断食、ちょっと試してみたくなりますね。

放送後の今日は、R-1ヨーグルトがたくさん売れた
でしょうね。

こういったダイエット番組があるといつも紹介
された商品って売上伸びますもんね＾＾

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